O verão está chegando com tudo e nada melhor do que
dicas para nem pensar em desistir da academia.
Esqueça o treino dos outros, concentre-se em você. Trace suas
próprias metas,
sabendo aonde quer chegar e como fará para atingir seus
objetivos.
Use roupas e tênis confortáveis, adequados ao seu corpo.
Hidrate-se.
O intervalo entre um dia e outro de atividade física é
benéfico para a recuperação. Só não vale usar esse
argumento para descansar a semana toda.
