Está cansado e acha que o treino está ficando chato?
Diversifique.
Se você gosta de desafios, encare novos exercícios e atividades.
Na MIX temos várias opções para todos os gostos,e muito em breve teremos SPINNING.
Se não gosta, continue fazendo o que lhe dá prazer, mas lembre-se de variar os ângulos dos exercícios, as cargas, alternar com halteres, barras e cabos etc.
fonte:Fitnews Listenx n. 165
