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A academia é um ótimo lugar para você definir o seu corpo e perder peso. Além de reunir muitos aparelhos diferentes, o local oferece acompanhamento profissional para lhe orientar sobre os exercícios. Conheça a MIX ACADEMIA e tenha SAÚDE + ACOMPANHAMENTO profissional num só lugar.

Av. Rui Barbosa, 550 - Meireles
Tel.: (85) 3224-5850

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BOXE NA MIX ACADEMIA

BOX NA MIX ACADEMIA

- Benefícios do boxe:
• Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
• Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço. 
• Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa.
• Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula.

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JIU JITSU NA MIX ACADEMIA

Como principais benefícios para os praticantes de jiu jitsu, desde que ensinado de uma forma responsável, podemos citar: melhora na coordenação motora, na flexibilidade, na auto estima, no relacionamento do individuo com a sociedade, enfim melhora tanto no aspecto físico quanto no psíquico.

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BENEFIÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE

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PROMOÇÃO MÊS DAS MÃES

BENEFÍCIOS DO BOXE

Benefícios do Boxe

- Ajuda a ganhar força interior e equilíbrio emocional
- Ajuda a melhorar a autoconfiança
- Oferece condicionamento físico muscular
- Melhora a coordenação motora da pessoa
- Aprimora a coragem e a percepção do tempo e do espaço
- Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em uma aula.

MUAY THAY , UM ESTILO DE VIDA.

O boxe tailandês traz inúmeros benefícios à cabeça. Além de extravasar a tensão, o muay thai ajuda seus praticantes a encarar os desafios. As aulas também são ótimas para a socialização

OS BENEFÍCIOS DO BOXE PARA MULHERES.

Os benefícios do boxe para as mulheres:

– Extermina as gordurinhas (queima cerca de 500 calorias em 1 hora de aula).

– Melhora a resistência muscular.

– Define pernas, braços e panturrilhas.

– Afina a cintura, pois os movimentos trabalham muito o abdômen.

– Fortalece a musculatura lombar, corrigindo desvios posturais.

– Aumenta da capacidade cardiorrespiratória.

– Estimula a coordenação motora e a agilidade.

– Alivia o estresse.

Fonte: http://www.portalvital.com/saude/fitness/boxe-feminino-o-esporte-nota-10

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12ª MEIA MARATONA DE FORTALEZA 2014

DATA - 13 de abril de 2014, LOCAL - Marina Park Hotel, LARGADA - 6:30h Elite Feminino 6:35h Cadeirantes (ver regulamento) 6:45h Elite Masculino 21 km e Geral (Largada única)
www.meiamaratonadefortaleza.com

ATENDIMENTO DIFERENCIADO MIX ACADEMIA

ANIVERSÁRIO MIX ACADEMIA 8 ANOS

ALONGAMENTO CORRETO - ATIVIDADE FÍSICA

ANVISA PROÍBE 4 SUPLEMENTOS

Anvisa proíbe distribuição e venda de quatro suplementos alimentares para atletas

 

Resoluções da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicadas no Diário Oficial da União suspendem, a partir desta segunda-feira, 17, a distribuição e a venda, em todo o território nacional, de quatro suplementos alimentares para atletas. Dentre os produtos, três deles são fabricados pela Maximum Human Perfomance (MHP) e um pela MuscleMeds.

ISOFAST-MHP
Fabricado por Maximum Human Performance Inc. E importado por Macroex Comercial Importadora e Exportadora Ltda, o Isofast-MHP (proteína) foi suspenso por apresentar BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e não se enquadrar em nenhuma das classificações descritas nos artigos 5º e 29 da Resolução da Diretoria Colegiada - RDC nº 18, de 27 de abril de 2010". O Alert 8-Hour-MHP foi proibido "por conter taurina em sua composição".

ALERT 8-HOUR-MHP
Fabricado por Maximum Human Performance Inc. e importado por Macroex Comercial Importadora e Exportadora Ltda, o Alert 8-Hour-MHP (termogênico) foi suspenso por conter taurina em sua composição.

PROBOLIC-SR-MHP
Fabricado por Maximum Human Performance Inc. E importado por Commar Comércio Internacional Ltda, o Probolic-SR-MHP (proteína) foi suspenso por não haver comprovação de segurança de uso.

CARNIVOR
fabricado por MuscleMeds e distribuído por Nutrition Import Comércio Atacadista de Suplemento Ltda, Carnivor (proteína) foi suspenso por apresentar teores de vitamina B12 e B6 acima do recomendado para ingestão diária e por apresentar as substâncias glutamina alfa-cetoglutarato (GKC), ornitina alfa-cetoglutarato (OKG), alfa-cetoisocaproato (KIC), que, na avaliação da Anvisa, não são consideradas seguras para consumo como alimentos.

As decisões da Anvisa estão em quatro resoluções publicadas na edição desta segunda do Diário Oficial da União, mas até o momento os produtos ainda são anunciados nos sites de suas fabricantes. 

Fonte:  Redação O POVO Online - www.opovo.com.br

AVALIAÇÃO FÍSICA PARA VOCÊ

MUAY THAI NA MIX ACADEMIA

Maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. Venha praticar Muay Thai na MIX ACADEMIA.

- Muay Thai -

- Segunda, quarta e sexta de 19h às 20h
- Segunda, quarta e sexta de 7h às 8h
- Terça e quinta de 16h às 17h, 17h às 18h, 20h às 21h
- Aos sábados 09h da manhã.

PROFESSORES QUALIFICADOS NA MIX ACADEMIA

Professor Martinho Lutero Leite Cruz, formado pela Unifor.
Post graduado em Treinamento Esportivo e Fisiologia de Exercício, Atividade Física e Nutrição.
Experiência de 15 anos na musculação e no treinamento funcional.
Trabalha como supervisor e personal trainer na Mix Academia Mix.

Mix Academia, treinamento com qualidade!!! — Martinho Lutero.








Professor André Felipe Maciel Freire, formado pela Unifor, post graduando em Lesões do Esporte na Faculdade Farias Brito.
Experiência de 10 em musculação e treinamento funcional.
Faixa preta de Jiu Jitsu e instrutor.
Trabalha na Mix Academia Mix, de 14:30 h às 18:30h.
Confira o atendimento dele!!
Mix Academia, treinamento com qualidade! — André Felipe Maciel Freire.

Professor Ednilson Gomes, formado pela Fic e post graduando em Personal Training. Experiência de 15 anos no treinamento em musculação. Trabalha na Mix Academia Mix de 10:30h às 14:30h. Confira o atendimento dele!
Mix Academia, treinamento com qualidade! — Ednilson Gomes.

Professor Leonardo Costa Queiroz,
20 anos de experiência, formado pela Unifor, especializado em treinamento desportivo, musculação, treinamento funcional.
Trabalha na Mix Academia Mix de 18:30h às 22:30h.
Confira o atendimento dele! — Leonardo Costa.

SPINNING ABERTO NOVAS TURMAS

 Tá chegando o dia, garanta sua vaga! ligue e saiba mais: (85) 3224.5850.

1ª CORRIDA VERÃO FORTALEZA

12 de janeiro de 2014
Fortaleza - CE

Modalidades:
Meia Maratona
Corrida 10km
Corrida 5km
Organização: GUIA OFICIAL DO BRASIL
Cronometragem: ChipTiming Fortaleza

Visite a página oficial do evento:
http://www.conbrafitness.com.br/

PROGRAMA MEXA-SE

Não há nada melhor do que se sentir bem consigo mesmo e ter um corpo saudável e belo. Se esse é seu objetivo, uma boa solução é conhecer a Mix Academia que tem como missão promover o bem-estar e a saúde para pessoas de todas as idades. Av. Rui Barbosa 550 - Meireles, Tel.: (85) 3224.5850

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