Que tipo de esporte é o Muay Thai?
Traduzido para o português como Boxe Tailandês ou Thai Boxing em inglês, é o esporte nacional da Tailândia, e uma arte marcial cujas origens se encontram nas antigas técnicas de luta do Exército Siamês. Na Tailândia o Muay Thai também é conhecido como Luta da Liberdade ou Arte dos Livres. O principio básico do esporte é trabalhar todo o corpo de forma eficiente, usando golpes com os punhos, cotovelos, joelhos e pés, sempre objetivando finalizar a luta.
Evite Lesões
Para evitar lesões é necessário treinar com todo o equipamento de proteção (luvas, caneleira, bandagem, protetor bucal e protetor de genitais para os homens e de seios para as mulheres) e com professores qualificados e reconhecidos por entidades legais, como federações e confederações.
Quem pode praticar?
Qualquer pessoa pode praticar essa modalidade, apenas é preciso condicionamento físico. O Muay Thai pode ser praticado por pessoas de ambos os sexos, a partir dos 6 anos de idade, até quando estiverem aptos a praticar exercícios físicos.
Existe alguma contra-indicação?
Só ha contra-indicações nos casos em que os médicos especificam a não pratica do esporte -por exemplo, alguém que sofreu um acidente, ou tem problemas sérios na coluna.
fonte:http://blog.quisty.com.br/conheca-os-beneficios-do-muay-thai/
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