Para que quer emagrecer e ficar com os musculos definidos e com tudo no lugar o boxe é a solução perfeita. Os treinamento de boxe são intensos e trabalham a musculatura do corpo todo, principalmente os muculos dos braços e pernas, em apenas uma hora de treinamento você pode queimar cerca 300 a 500 calorias. Isso acontece porque quase todos os exercícios no boxe são aeróbicos.
Alguns exercícios como socos são repetitivos oque ajuda desenvolver resistência muscular, melhora seu sistema cardiovascular e ainda amenta o ganho de forçar. Boxe emagrece e também ajuda a diminuir o stress e a melhorar a coordenação motora sem falar que você ganha autoconfiança e ainda aprende uma auto defesa.
Tel.: (85) 3224-5850
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