O Pilates, como toda atividade física regular, é muito bem aplicada as crianças “modernas”, porque as retiram das distrações estáticas como televisão e internet, educando-as a não se tornarem adultos sedentários.
Em primeiro lugar, a criançada poderá começar a se exercitar com o método Pilates já a partir dos 7 a 8 anos, mas, é claro, o profissional Fisioterapeuta deverá avaliar cada caso e conversar com os pais. Como exemplo há casos de crianças de 8 anos que fazem o método Pilates para tratar dores na coluna precocemente causadas com o mal uso de mochilas escolares.
Certo que não será trabalhada a questão de ganho muscular, pois a estrutura da criança ainda está em desenvolvimento.
Os benefícios do método:
1. Consciência corporal e Melhora Postural;
2. Combate os encurtamentos musculares através dos alongamentos;
3. Fortalecimento da cadeia muscular, com foco nas atividades do dia-a-dia;
4. Melhorar a concentração.
É claro que há diversos outros benefícios, que, são decorrentes que qualquer atividade física monitorada.
Também, é interessante saber que as aulas são montadas especialmente às crianças, desde o som ambiente, com motivos infantis, até o preparo do profissional que fará o atendimento.
Tel.: (85) 3224-5850 Mix Academia
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