O verão ainda não chegou, mas já foi dada a largada para a maratona da “boa forma” na Mix Academia.
sobretudo numa modalidade bastante conhecida, a musculação.
Queridinha da estação, a atividade física é praticada por mais de 80% dos alunos matriculados em academias de ginástica e essa preferência está relacionada à segurança e à relativa rapidez com que os resultados são alcançados.
“A musculação é uma atividade democrática, que pode ser praticada por qualquer pessoa, e isso já gera uma empolgação. Outros pontos importantes são a segurança que a modalidade apresenta em relação às lesões corporais, mínimas se os exercícios forem feitos adequadamente, e a rapidez dos resultados estéticos, que começam a aparecer em três ou quatro meses, a depender do condicionamento físico e da alimentação do aluno”, explica o professor de Educação Física Wildson Lemos.
Mix Academia Tel.: (85) 3244-5850
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